arkamikontrolet
New member
Güneş; Dünyamızı ısıtır, aydınlatır ve bu sayede hayatımızı sürdürürüz. Üstelik hayati ehemmiyete sahip D vitaminin de ana kaynağı Güneş ışınlarıdır. Maalesef Güneş, dikkat edilmezse hayat verdiği üzere mevte de yol açabilir. Güneş ışınlarında bulunan ışınımu belirten UV indeksi, insanlara ne vakit dışarı çıkabileceklerini ve güneşli havalarda ne kadar UV indeksine maruz kalabileceklerini anlatıyor.
bir epeyce kişi UV indeksi nedir bilmiyor lakin öğlen saatlerinde dışarıda pek dolanamamız gerektiğini hepimiz biliyoruz. İşte bu bilgiyi bize veren de UV indeksidir. Güneş ışınlarının ortasında bulunan ışınım düzeyine dikkat edilmezse ve gerekli hami tedbirler alınmazsa cilt kanserine hatta mevte bile niye olabilir. Gelin UV indeksi nedir, nasıl korunulur, en âlâ bedel kaçtır, Türkiye UV indeksi nedir yakından bakalım.
UV indeksi nedir?
1994 yılında Dünya Sıhhat Örgütü, Birleşmiş Milletler Etraf Programı ve Dünya Meteoroloji Örgütü tarafınca geliştirilerek kabul edilen UV indeksi yani ultraviyole indeksi; Güneş’ten gelen ultraviyole ışınlarda bulunan ışınım düzeyini gösteren bir ölçü ünitesidir.
UV indeksi tüm dünya tarafınca kabul edilen bir ölçü ünitesidir. Birtakım medya kuruluşları, hava durumu bülteninde UV indeksi kıymetini de paylaşırlar. Bu kıymete göre beşerler, Güneş ışığına maruz kalma müddetlerini belirlerler ve gerekli durumlarda tedbirler alarak kendilerini bu ziyanlı ışınlardan müdafaaya çalışırlar.
Yüksek UV indeksinin ziyanları:
Direkt olarak yüksek UV indeksine sahip Güneş ışığına maruz kalan bireylerde cilt kanseri görülme mümkünlüğü artar. Beyaz ciltli, sarışın, kızıl saçlı, mavi gözlü, yeşil gözlü, gri gözlü bireylerde yüksek UV indeksine maruz kalma kararında cilt kanseri ve katarakt oluşumu artar.
Yüksek UV indeksi olmasa bile insanların direkt olarak ağır bir biçimde Güneş ışınlarına maruz kalmaları ziyanlıdır. Cildi hassas olan ve epeyce fazla bene sahip olan beşerler da tehlike çizgisindedir. Bu niçinle uzmanlar, neredeyse dünyanın her yerinde öğle saatlerinde muhafazasız bir biçimde dışarı çıkılmasını uygun bulmuyorlar.
Ülkü UV indeksi kaç olmalı? UV indeksi kıymetleri:
Türkiye UV indeksi:
Ülkemizin UV indeksi genel olarak olağan düzeydedir. Lakin 12:00 – 14:00 saatleri içinde, yaz aylarında ise 11:00 – 15:00 saatleri içinde Güneş altında kalınmaması önerilir. Zira bilhassa yaz aylarında, Akdeniz bölgesindeki UV indeksi son derece tehlikeli olan 8 – 10 düzeyine çıkmaktadır. Yani her vakit tetikte olmakta fayda var.
Havanın bulutlu olması demek, UV indeksi düşük demek değildir. Sonuçta bu ışınım bir biçimde Dünyamıza gelmeye devam ediyor. Bu niçinle Karadeniz bölgemiz üzere genel olarak bulutlu ya da az güneş alan bölgelerde bile gerekli gözetici tedbirlerin alınması öneriliyor.
Yüksek UV indeksinden nasıl korunulur?
UV indeksi havalı bir terim olsa da aslında korunmak için yapmamız gerekenler, çocukluğumuzdan beri bildiğimiz şeylerdir. Direkt olarak Güneş’e maruz kalmamalı, gölgeleri tercih etmeli, şapka takmalı, güneş gözlüğü kullanmalı, cilt tipine uygun güneş kremi kullanmalı ve bol ölçüde su içmeliyiz. Hiç maruz kalmamak olağan olarak en düzgünü.
Esmer derili insanların yüksek UV indeksinden en az etkilenen küme olduğu bilimsel bir gerçek. Lakin güneş altında rahatsızlık hissetmek, ziyanlı tesirlerinden uzak kalındığı manasına gelmiyor. Bu niçinle tüm beşerler, ağır Güneş ışığına maruz kalacakları vakit kesinlikle gerekli gözetici tedbirleri almalıdırlar.
Güneş ışınlarında bulunan ışınım düzeyini gösteren UV indeksi nedir, nasıl korunulur, Türkiye UV indeksi nedir üzere merak edilen soruları yanıtladık ve husus hakkında bilmeniz gereken ayrıntılardan bahsettik. Anlattıklarımız sadece bilgilendirme maksatlıdır. Güneş altında kalma sürenizi öğrenmek için kesinlikle bir doktora danışmalısınız.
bir epeyce kişi UV indeksi nedir bilmiyor lakin öğlen saatlerinde dışarıda pek dolanamamız gerektiğini hepimiz biliyoruz. İşte bu bilgiyi bize veren de UV indeksidir. Güneş ışınlarının ortasında bulunan ışınım düzeyine dikkat edilmezse ve gerekli hami tedbirler alınmazsa cilt kanserine hatta mevte bile niye olabilir. Gelin UV indeksi nedir, nasıl korunulur, en âlâ bedel kaçtır, Türkiye UV indeksi nedir yakından bakalım.
UV indeksi nedir?
1994 yılında Dünya Sıhhat Örgütü, Birleşmiş Milletler Etraf Programı ve Dünya Meteoroloji Örgütü tarafınca geliştirilerek kabul edilen UV indeksi yani ultraviyole indeksi; Güneş’ten gelen ultraviyole ışınlarda bulunan ışınım düzeyini gösteren bir ölçü ünitesidir.
UV indeksi tüm dünya tarafınca kabul edilen bir ölçü ünitesidir. Birtakım medya kuruluşları, hava durumu bülteninde UV indeksi kıymetini de paylaşırlar. Bu kıymete göre beşerler, Güneş ışığına maruz kalma müddetlerini belirlerler ve gerekli durumlarda tedbirler alarak kendilerini bu ziyanlı ışınlardan müdafaaya çalışırlar.
Yüksek UV indeksinin ziyanları:
Direkt olarak yüksek UV indeksine sahip Güneş ışığına maruz kalan bireylerde cilt kanseri görülme mümkünlüğü artar. Beyaz ciltli, sarışın, kızıl saçlı, mavi gözlü, yeşil gözlü, gri gözlü bireylerde yüksek UV indeksine maruz kalma kararında cilt kanseri ve katarakt oluşumu artar.
Yüksek UV indeksi olmasa bile insanların direkt olarak ağır bir biçimde Güneş ışınlarına maruz kalmaları ziyanlıdır. Cildi hassas olan ve epeyce fazla bene sahip olan beşerler da tehlike çizgisindedir. Bu niçinle uzmanlar, neredeyse dünyanın her yerinde öğle saatlerinde muhafazasız bir biçimde dışarı çıkılmasını uygun bulmuyorlar.
Ülkü UV indeksi kaç olmalı? UV indeksi kıymetleri:
- 0 – 2 UV indeksinde Güneş ışınları en zararsız durumdadır.
- 3 – 5 UV indeksinde yaklaşık 20 dakika Güneş altında kalmak uygundur.
- 6 -7 UV indeksinde 15 dakikadan fazla Güneş altında kalınmamalıdır ve hami tedbirler alınmalıdır.
- 8 – 10 UV indeksinde 10 dakikadan fazla Güneş altında kalınmamalıdır ve esirgeyici tedbirler alınmalıdır.
- 11’de fazla olan UV indeksinde 5 dakikadan fazla Güneş altında kalınmamalı, hatta mümkünse hiç çıkılmamalıdır.
Türkiye UV indeksi:
Ülkemizin UV indeksi genel olarak olağan düzeydedir. Lakin 12:00 – 14:00 saatleri içinde, yaz aylarında ise 11:00 – 15:00 saatleri içinde Güneş altında kalınmaması önerilir. Zira bilhassa yaz aylarında, Akdeniz bölgesindeki UV indeksi son derece tehlikeli olan 8 – 10 düzeyine çıkmaktadır. Yani her vakit tetikte olmakta fayda var.
Havanın bulutlu olması demek, UV indeksi düşük demek değildir. Sonuçta bu ışınım bir biçimde Dünyamıza gelmeye devam ediyor. Bu niçinle Karadeniz bölgemiz üzere genel olarak bulutlu ya da az güneş alan bölgelerde bile gerekli gözetici tedbirlerin alınması öneriliyor.
Yüksek UV indeksinden nasıl korunulur?
UV indeksi havalı bir terim olsa da aslında korunmak için yapmamız gerekenler, çocukluğumuzdan beri bildiğimiz şeylerdir. Direkt olarak Güneş’e maruz kalmamalı, gölgeleri tercih etmeli, şapka takmalı, güneş gözlüğü kullanmalı, cilt tipine uygun güneş kremi kullanmalı ve bol ölçüde su içmeliyiz. Hiç maruz kalmamak olağan olarak en düzgünü.
Esmer derili insanların yüksek UV indeksinden en az etkilenen küme olduğu bilimsel bir gerçek. Lakin güneş altında rahatsızlık hissetmek, ziyanlı tesirlerinden uzak kalındığı manasına gelmiyor. Bu niçinle tüm beşerler, ağır Güneş ışığına maruz kalacakları vakit kesinlikle gerekli gözetici tedbirleri almalıdırlar.
Güneş ışınlarında bulunan ışınım düzeyini gösteren UV indeksi nedir, nasıl korunulur, Türkiye UV indeksi nedir üzere merak edilen soruları yanıtladık ve husus hakkında bilmeniz gereken ayrıntılardan bahsettik. Anlattıklarımız sadece bilgilendirme maksatlıdır. Güneş altında kalma sürenizi öğrenmek için kesinlikle bir doktora danışmalısınız.