arkamikontrolet
New member
Osurmak, yellenmek, gaz çıkarmak… İsmine ne diyorsanız deyin yapılan bu aksiyon toplum içerisinde epeyce kabul görmemekle beraber sıhhatimiz için osurmanın bir çok ehemmiyeti var. Osurmaya ve geğirmeye niye olan gaz, aslında bir şeyler yiyip içerken ağzımızdan içeriye giren havanın birikmesi kararı oluşuyor.
Peki uygun olmayan bir ortamda osuruğunuz gelip de siz bu osuruğu tutmaya çalışırsanız bedeninize ne oluyor hiç düşündünüz mü? Haydi gelin osuruğu tutmanın bedene ne üzere tesirlerinin olduğuna bakalım.
Osuruk yol açar?
Osuruğa niye olan gaz, yediğimiz yahut içtiğimiz şeyler kararında sindirim sistemimize giren hava kararı oluşuyor. Sigara içmek, pipet kullanmak yahut sindirimi sıkıntı yiyecekler yemek de osuruğun oluşmasının esas sebepleri içinde yer alıyor. Bunlar haricinde gerilimli, kabız ya da sindirim sistemini etkileyen öteki bir tıbbi durum var ise da osuruğunuz birikebilir.
Mide asidinin ince bağırsakta bikarbonat ile karışması kararı oluşan karbondioksit de osuruğa yol açar. birebir vakitte kalın bağırsaktaki bakterilerin ürettiği gazlar da hava yoluyla gelen gazlar haricinde osurmaya niye olan gazlar içinde yer alıyor.
Aslında osurmak bedeninizdeki gazı çıkarmanın sağlıklı bir yolu.
Her ne kadar makus kokması ve toplum içerisinde bunun beğenilen karşılanmaması insanlarda osuruğun makûs bir şey olduğu algısını yaratıyor olsa da aslında osurmak genel olarak sağlıklı kabul edilen bir hareket. Hatta olağan sağlıklı bir insan günde 5 ila 23 kere bu hareketi gerçekleştirebilir.
Osuruğu tutmak çeşitli sıhhat meselelerine niye olabilir.
Osuruğun aslında beden için gerekli bir şey olduğunu söylemiş olduk. Pekala bu gazı tutmaya çalışırsak ne olur? Öncelikle osuruğu tutmanın kısa ve uzun vadeli meseleleri bulunuyor. Kısa vadede ağrı, şişkinlik, hazımsızlık üzere belirtiler gösteren osuruk tutma aksiyonu, uzun vadede ise daha önemli sıkıntılara niye olabiliyor.
Özellikle uzun müddetler boyunca osuruk tutma durumunda “divertikülit” olarak bilinen, bağırsak duvarı boyunca şişmiş iltihaplı keseler oluşabilir. Bu durum ise ishale, ateşe ve rektum üzerinde kanamaya niye olabilir.
Osuruğu uzun mühlet tutmak gazın yine sirkülasyona girip nefes yoluyla atılmasına niye olabilir.
Eğer gereğince uzun müddet osuruğunuzu tutarsanız, bu gaz yenidendan kan sirkülasyonunuz tarafınca emilip ciğerlerinize geçerek “geğirme” yoluyla geri atılabilir. olağan olarak bu senaryo, öteki rahatsızlıklar içinde en güzeli olsa da düşündüğümüzde fazlaca da istenilecek bir şey değil.
Peki ne yapalım artık? Her yerde osuralım mı?
normal olarak her yerde osurmak zorunda değilsiniz. İnsan bedeni makul bir noktaya kadar gazını tutabilir. Lakin uzun saatler boyunca bu gazı tutmaya çalışmak yerine lavabo üzere uygun ortamlara giderek bu gazdan kurtulmak hem sizin rahatlığınız tıpkı vakitte sıhhatiniz için daha uygun olacaktır.
Peki uygun olmayan bir ortamda osuruğunuz gelip de siz bu osuruğu tutmaya çalışırsanız bedeninize ne oluyor hiç düşündünüz mü? Haydi gelin osuruğu tutmanın bedene ne üzere tesirlerinin olduğuna bakalım.
Osuruk yol açar?
Osuruğa niye olan gaz, yediğimiz yahut içtiğimiz şeyler kararında sindirim sistemimize giren hava kararı oluşuyor. Sigara içmek, pipet kullanmak yahut sindirimi sıkıntı yiyecekler yemek de osuruğun oluşmasının esas sebepleri içinde yer alıyor. Bunlar haricinde gerilimli, kabız ya da sindirim sistemini etkileyen öteki bir tıbbi durum var ise da osuruğunuz birikebilir.
Mide asidinin ince bağırsakta bikarbonat ile karışması kararı oluşan karbondioksit de osuruğa yol açar. birebir vakitte kalın bağırsaktaki bakterilerin ürettiği gazlar da hava yoluyla gelen gazlar haricinde osurmaya niye olan gazlar içinde yer alıyor.
Aslında osurmak bedeninizdeki gazı çıkarmanın sağlıklı bir yolu.
Her ne kadar makus kokması ve toplum içerisinde bunun beğenilen karşılanmaması insanlarda osuruğun makûs bir şey olduğu algısını yaratıyor olsa da aslında osurmak genel olarak sağlıklı kabul edilen bir hareket. Hatta olağan sağlıklı bir insan günde 5 ila 23 kere bu hareketi gerçekleştirebilir.
Osuruğu tutmak çeşitli sıhhat meselelerine niye olabilir.
Osuruğun aslında beden için gerekli bir şey olduğunu söylemiş olduk. Pekala bu gazı tutmaya çalışırsak ne olur? Öncelikle osuruğu tutmanın kısa ve uzun vadeli meseleleri bulunuyor. Kısa vadede ağrı, şişkinlik, hazımsızlık üzere belirtiler gösteren osuruk tutma aksiyonu, uzun vadede ise daha önemli sıkıntılara niye olabiliyor.
Özellikle uzun müddetler boyunca osuruk tutma durumunda “divertikülit” olarak bilinen, bağırsak duvarı boyunca şişmiş iltihaplı keseler oluşabilir. Bu durum ise ishale, ateşe ve rektum üzerinde kanamaya niye olabilir.
Osuruğu uzun mühlet tutmak gazın yine sirkülasyona girip nefes yoluyla atılmasına niye olabilir.
Eğer gereğince uzun müddet osuruğunuzu tutarsanız, bu gaz yenidendan kan sirkülasyonunuz tarafınca emilip ciğerlerinize geçerek “geğirme” yoluyla geri atılabilir. olağan olarak bu senaryo, öteki rahatsızlıklar içinde en güzeli olsa da düşündüğümüzde fazlaca da istenilecek bir şey değil.
Peki ne yapalım artık? Her yerde osuralım mı?
normal olarak her yerde osurmak zorunda değilsiniz. İnsan bedeni makul bir noktaya kadar gazını tutabilir. Lakin uzun saatler boyunca bu gazı tutmaya çalışmak yerine lavabo üzere uygun ortamlara giderek bu gazdan kurtulmak hem sizin rahatlığınız tıpkı vakitte sıhhatiniz için daha uygun olacaktır.
- Kaynaklar: The Conversation, Menshealth, Healthline, Times of India