arkamikontrolet
New member
Şöyle bir camdan dışarı baktığımızda bile tabiata hayran kalmamak elde değil. Hele biraz kentten uzaklaşıp da tabiata biraz daha yaklaşınca bizi birinci karşılayanlar papatyalar olur. Nisan ayında açan ve eylül ayına kadar kurak topraklara hoşluk katan papatyalar sırf sarı ve beyaz renkleriyle içimizi ferahlatmıyor, papatya çayı olarak bu çiçek bununla birlikte içenler için sayısız yarar sağlıyor.
Aslında papatya çayının ne kadar faydalı olduğu yeni bir bilgi değil. Antik Mısır devrinde ve daha sonraki medeniyetlerde papatya çayı bilhassa sakinleştirici tesiri niçiniyle bir şifa kaynağı olarak görülüyordu. Soğuk algınlığına ve gribe düzgün gelmesinin yanı sıra uykuyu düzenlediği de biliniyor. Gelin papatya çayının faydaları nelerdir yakından bakalım ve kimlerin kullanmaması gerektiğini gorelim.
Papatya çayının faydaları:
Bazı regl periyotları kişinin epeyce fazla ağrı ve kramp yaşamasına yol açar. 2010 yılında Hamedan Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde yapılan bir araştırmada, bir ay boyunca nizamlı olarak papatya çayı tüketen bayanlarda bu krampların hayli daha düşük yoğunlukta ortaya çıktığı görüldü. Sistemli tüketildiği vakit adet düzensizliğini ortadan kaldırıyor.
Diyabetli hastalarda kan şekerini düzenler:
Diyabetli hastaların en büyük sorunu kan şekerinin anlık olarak düşmesi ya da anlık olarak yükselmesidir. Özellikle anlık yükselmeler makus sonuçlar doğurabilir. 2008 yılında Amerikan Kimya Derneği tarafınca yayımlanan bir makalede tertipli olarak papatya çayı tüketmenin kan şekeri yükselmelerini önleyebileceğinden bahsediliyor. Fakat tek başına kâfi olmadığı için diyabet ilaçlarına yardımcı olarak kullanılması öneriliyor.
Kemikleri güçlendirir:
Osteoporoz ismi verilen ve kemik yoğunluğunda kayba niye olan bir hastalık niçiniyle özellikle menopoz periyodu daha sonrasında bayanlarda kemikler güçsüzleşir ve kırıklar meydana gelebilir. 2004 yılında Amerikan Kimya Derneği tarafınca yayımlanan bir makalede papatya çayının anti – östrojenik tesirleri yardımıyla kemik yoğunluğunu arttırma tesirinden bahsediliyor.
İltihapları azaltır:
Bağışıklık sistemimiz, bedenimizde rastgele bir iltihaplanma ve enfeksiyon meydana geldiği vakit enflamasyon ismi verilen bir reaksiyon gösteriyor. Zaman vakit tehlikeli sonuçları olabilen enflamasyon, papatya çayının ortasındaki bileşenler yardımıyla istikrarda tutuluyor. Hemoroid, gastrointestinal ağrı, artrit, otoimmün bozukluklar da uzun müddetli enflamasyona bağlı olarak oluştuğu için nizamlı papatya çayı tüketmek bunlara da uygun gelmektedir.
Kanser tedavisinde yardımcı olur:
2012 yılında yapılan çalışmada, kadife çiçeği ve papatya çayının kanserli hücreler üstündeki tesirleri araştırıldı. Bu çalışmada, her iki çay da direkt olarak kanserli hücreleri maksat alarak bunların gelişmesini tedbire eğilimi gösterdi. Şu an için bu çalışma sırf hayvanlar üzerinde yapıldığı için kesin bir sonuç bulunmuyor lakin bir daha de çabucak hemen gelişmemiş kanserli hücreler için denenmesi gereken bir usul.
Sakinleştirir ve uykuyu düzenler:
Papatya çayı içmenin, bilhassa de uyku öncesi tüketmenin insanı sakinleştirdiği ve epeyce daha kolay bir biçimde uyumasını sağladığı artık bilinen bir gerçek. Amity Biyoteknoloji Enstitüsü’nden bir küme bilim insanı papatya çayının kalp ve damar hastalıklarına sahip şahıslardaki tesirini inceledikleri vakit bu tıp hastalara yaygın olarak verilen bir ilaç ile benzeri bir tesire sahip olduğunu gördüler. Yani papatya çayının yüksek tansiyon üzerinde de olumlu tesiri olduğunu söyleyebiliriz.
Soğuk algınlığına karşı birebirdir:
Case Western Reserve Üniversitesi’nde bir küme bilim insanı papatya çayı içmenin değil, buharını solumanın grip ve soğuk algınlığı üzere hastalıklar üstündeki tesirlerini araştırdılar. Kaynamış suya atılan birkaç kuru ya da taze papatyanın buharını soluyan hastalarda güzelleşme olmasa da hastalık kaynaklı belirtilerde azalma görüldü. Farklı çalışmalarda bu tıp bir buhar solumanın teneffüs yolu hastalıklarına âlâ geldiği de görülmüştür.
Cilt hastalıkları üzerinde olumlu tesiri vardır:
1987 yılında NCI CPTC Antikor Karakterizasyon Programı kapsamında yapılan bir çalışmada, papatya çayının sürüldüğü yaralı bölgelerde fazlaca daha süratli düzgünleşme yaşandığı görüldü. Egzama ve iltihap kaynaklı cilt hastalıklarında da hidrokortizon gibisi bir tesire sahiptir.
Mide rahatsızlıklarına düzgün gelir:
Mide bulantılarında, mide yanmalarında, ülserde, gastritte, gaz sıkışmalarında, isbiçimde, kabızlıkta ve emsal mide ve bağırsak meselelerinde anti-enflamatuar tesirleri yardımıyla papatya çayı süratli bir olumlu tesir gösterecektir.
Kalp sıhhatini takviyeler:
Kalp ve damar hastalıklarına sahip şahıslarda antioksidanların büyük oranda olumlu tesire sahip olduğu biliniyor. Papatya çayı da tam bir antioksidan kaynağı olduğu için düzenli kullanımda bu çeşit kalp ve damar hastalıklarında düzgünleştirici bir tesiri olacaktır.
Papatya çayı ziyanları nelerdir, kimler kullanmamalı?
Papatya çayının faydaları her ne kadar saymakla bitmiyor olsa bile bir daha de bunun bir çiçek olduğunu unutmamalıyız. Bu niçinle polen alerjisi olan şahıslarda papatya çayı içmek alerjik tepkiye sebep olabilir. Polen alerjisi olmasa bile sadece papatyaya karşı da alerjiniz olabileceği için kullanmadan evvel son derece dikkatli olmanız öneriliyor.
Papatya çayında bir hayli bitkide ve doğal eserde olduğu üzere botulizm sporları vardır ve bunlar vücudumuzdaki farklı kimyasallarla etkileşime girebilir. Sağlıklı bir yetişkin bu biçimde bir durumda sorun yaşamaz lakin bebekler ve küçük çocuklarda bu etkileşim olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bu niçinle hiç riske girmemeniz ve bebeklerle küçük çocukları papatya çayından uzak tutmanız öneriliyor.
Unutmamanız gereken başka bir nokta da papatya çayının tek başına güzelleştirici bir gücü olmadığıdır. Evet, günde birkaç fincan papatya çayına biraz limon sıkıp biraz bal ekleyerek içerseniz hem ortasındaki bileşenlerin olumlu tesirlerinden yararlanır tıpkı vakitte sakinleşirsiniz. Fakat ben ilacı milacı bıraktım kucak dolusu papatya çayı içiyorum derseniz hastalıklarınız bırakın geçmeyi, epeyce daha ileri bir boyuta bile varabilir.
Binlerce yıldır insanlık tarafınca bir şifa kaynağı olarak kullanılan papatya çayının yararlarından ve mümkün zararlarından bahsettik. Anlattıklarımız sırf bilgilendirme gayelidir. Tüm sıhhat bahislerinde olduğu üzere papatya çayı tüketimi hakkında da en hakikat ve size özel bilgiyi uzman bir doktordan almanız gerektiğini unutmayın.
Aslında papatya çayının ne kadar faydalı olduğu yeni bir bilgi değil. Antik Mısır devrinde ve daha sonraki medeniyetlerde papatya çayı bilhassa sakinleştirici tesiri niçiniyle bir şifa kaynağı olarak görülüyordu. Soğuk algınlığına ve gribe düzgün gelmesinin yanı sıra uykuyu düzenlediği de biliniyor. Gelin papatya çayının faydaları nelerdir yakından bakalım ve kimlerin kullanmaması gerektiğini gorelim.
Papatya çayının faydaları:
- Adet ağrılarını hafifçeletir.
- Diyabetli hastalarda kan şekerini düzenler.
- Kemikleri güçlendirir.
- İltihapları azaltır.
- Kanser tedavisinde yardımcı olur.
- Sakinleştirir ve uykuyu düzenler.
- Soğuk algınlığına karşı birebirdir.
- Cilt hastalıkları üzerinde olumlu tesiri vardır.
- Mide rahatsızlıklarına âlâ gelir.
- Kalp sıhhatini dayanaklar.
Bazı regl periyotları kişinin epeyce fazla ağrı ve kramp yaşamasına yol açar. 2010 yılında Hamedan Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde yapılan bir araştırmada, bir ay boyunca nizamlı olarak papatya çayı tüketen bayanlarda bu krampların hayli daha düşük yoğunlukta ortaya çıktığı görüldü. Sistemli tüketildiği vakit adet düzensizliğini ortadan kaldırıyor.
Diyabetli hastalarda kan şekerini düzenler:
Diyabetli hastaların en büyük sorunu kan şekerinin anlık olarak düşmesi ya da anlık olarak yükselmesidir. Özellikle anlık yükselmeler makus sonuçlar doğurabilir. 2008 yılında Amerikan Kimya Derneği tarafınca yayımlanan bir makalede tertipli olarak papatya çayı tüketmenin kan şekeri yükselmelerini önleyebileceğinden bahsediliyor. Fakat tek başına kâfi olmadığı için diyabet ilaçlarına yardımcı olarak kullanılması öneriliyor.
Kemikleri güçlendirir:
Osteoporoz ismi verilen ve kemik yoğunluğunda kayba niye olan bir hastalık niçiniyle özellikle menopoz periyodu daha sonrasında bayanlarda kemikler güçsüzleşir ve kırıklar meydana gelebilir. 2004 yılında Amerikan Kimya Derneği tarafınca yayımlanan bir makalede papatya çayının anti – östrojenik tesirleri yardımıyla kemik yoğunluğunu arttırma tesirinden bahsediliyor.
İltihapları azaltır:
Bağışıklık sistemimiz, bedenimizde rastgele bir iltihaplanma ve enfeksiyon meydana geldiği vakit enflamasyon ismi verilen bir reaksiyon gösteriyor. Zaman vakit tehlikeli sonuçları olabilen enflamasyon, papatya çayının ortasındaki bileşenler yardımıyla istikrarda tutuluyor. Hemoroid, gastrointestinal ağrı, artrit, otoimmün bozukluklar da uzun müddetli enflamasyona bağlı olarak oluştuğu için nizamlı papatya çayı tüketmek bunlara da uygun gelmektedir.
Kanser tedavisinde yardımcı olur:
2012 yılında yapılan çalışmada, kadife çiçeği ve papatya çayının kanserli hücreler üstündeki tesirleri araştırıldı. Bu çalışmada, her iki çay da direkt olarak kanserli hücreleri maksat alarak bunların gelişmesini tedbire eğilimi gösterdi. Şu an için bu çalışma sırf hayvanlar üzerinde yapıldığı için kesin bir sonuç bulunmuyor lakin bir daha de çabucak hemen gelişmemiş kanserli hücreler için denenmesi gereken bir usul.
Sakinleştirir ve uykuyu düzenler:
Papatya çayı içmenin, bilhassa de uyku öncesi tüketmenin insanı sakinleştirdiği ve epeyce daha kolay bir biçimde uyumasını sağladığı artık bilinen bir gerçek. Amity Biyoteknoloji Enstitüsü’nden bir küme bilim insanı papatya çayının kalp ve damar hastalıklarına sahip şahıslardaki tesirini inceledikleri vakit bu tıp hastalara yaygın olarak verilen bir ilaç ile benzeri bir tesire sahip olduğunu gördüler. Yani papatya çayının yüksek tansiyon üzerinde de olumlu tesiri olduğunu söyleyebiliriz.
Soğuk algınlığına karşı birebirdir:
Case Western Reserve Üniversitesi’nde bir küme bilim insanı papatya çayı içmenin değil, buharını solumanın grip ve soğuk algınlığı üzere hastalıklar üstündeki tesirlerini araştırdılar. Kaynamış suya atılan birkaç kuru ya da taze papatyanın buharını soluyan hastalarda güzelleşme olmasa da hastalık kaynaklı belirtilerde azalma görüldü. Farklı çalışmalarda bu tıp bir buhar solumanın teneffüs yolu hastalıklarına âlâ geldiği de görülmüştür.
Cilt hastalıkları üzerinde olumlu tesiri vardır:
1987 yılında NCI CPTC Antikor Karakterizasyon Programı kapsamında yapılan bir çalışmada, papatya çayının sürüldüğü yaralı bölgelerde fazlaca daha süratli düzgünleşme yaşandığı görüldü. Egzama ve iltihap kaynaklı cilt hastalıklarında da hidrokortizon gibisi bir tesire sahiptir.
Mide rahatsızlıklarına düzgün gelir:
Mide bulantılarında, mide yanmalarında, ülserde, gastritte, gaz sıkışmalarında, isbiçimde, kabızlıkta ve emsal mide ve bağırsak meselelerinde anti-enflamatuar tesirleri yardımıyla papatya çayı süratli bir olumlu tesir gösterecektir.
Kalp sıhhatini takviyeler:
Kalp ve damar hastalıklarına sahip şahıslarda antioksidanların büyük oranda olumlu tesire sahip olduğu biliniyor. Papatya çayı da tam bir antioksidan kaynağı olduğu için düzenli kullanımda bu çeşit kalp ve damar hastalıklarında düzgünleştirici bir tesiri olacaktır.
Papatya çayı ziyanları nelerdir, kimler kullanmamalı?
Papatya çayının faydaları her ne kadar saymakla bitmiyor olsa bile bir daha de bunun bir çiçek olduğunu unutmamalıyız. Bu niçinle polen alerjisi olan şahıslarda papatya çayı içmek alerjik tepkiye sebep olabilir. Polen alerjisi olmasa bile sadece papatyaya karşı da alerjiniz olabileceği için kullanmadan evvel son derece dikkatli olmanız öneriliyor.
Papatya çayında bir hayli bitkide ve doğal eserde olduğu üzere botulizm sporları vardır ve bunlar vücudumuzdaki farklı kimyasallarla etkileşime girebilir. Sağlıklı bir yetişkin bu biçimde bir durumda sorun yaşamaz lakin bebekler ve küçük çocuklarda bu etkileşim olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bu niçinle hiç riske girmemeniz ve bebeklerle küçük çocukları papatya çayından uzak tutmanız öneriliyor.
Unutmamanız gereken başka bir nokta da papatya çayının tek başına güzelleştirici bir gücü olmadığıdır. Evet, günde birkaç fincan papatya çayına biraz limon sıkıp biraz bal ekleyerek içerseniz hem ortasındaki bileşenlerin olumlu tesirlerinden yararlanır tıpkı vakitte sakinleşirsiniz. Fakat ben ilacı milacı bıraktım kucak dolusu papatya çayı içiyorum derseniz hastalıklarınız bırakın geçmeyi, epeyce daha ileri bir boyuta bile varabilir.
Binlerce yıldır insanlık tarafınca bir şifa kaynağı olarak kullanılan papatya çayının yararlarından ve mümkün zararlarından bahsettik. Anlattıklarımız sırf bilgilendirme gayelidir. Tüm sıhhat bahislerinde olduğu üzere papatya çayı tüketimi hakkında da en hakikat ve size özel bilgiyi uzman bir doktordan almanız gerektiğini unutmayın.