arkamikontrolet
New member
kimi vakit çok sigara ya da alkol kullanması, devamlı bağırmak, bağırarak konuşmak kimi vakit de farkında olmadığımız hastalıklar sesimizin kısılmasına sebep oluyor. Şayet ses kısılması bir hastalıktan kaynaklanıyorsa hiç beklemeden bir doktora başvurmak en sağlıklı usul. Fakat günlük rutinlerimizi değiştirerek de kısılmanın önüne geçebiliriz.
Evde sesimiz kısılmış bir biçimde uyandığımızda, annelerimizin başvurduğu ve hepimizin aşina olduğu kimi yollar vardır. Nane limon kaynatmak, ballı papatya çayı, zencefilli ılık su üzere boğazımızı yumuşatmak için bir ekip teknikler denenebilir. Bunlarla birlikte meskendeki boğaz pastillerini tüketmek ya da bir soğuk algınlığı ilacı almak aklımıza birinci gelen tahliller olabilir. bir daha de tıbben neler yapılması gerektiğini öğrenmek, ses kısılmasına nelerin düzgün geleceğini işin ehli hekimlerimizden duymak daha epey işimize yarayabilir. Tıbbi kaynakların ses kısılmasıyla ilgili tekliflerini gelin daima birlikte inceleyelim.
Ses kısılmasına ne yeterli gelir?
Ses istirahati
Havanın nemlendirilmesi
Bol su içmek epeyce önemli
Sigara dumanından uzak kalmak
Alerjilere dikkat
Evde gargara yapılmalı
Pastil kullanması
Peki meskende hangi doğal usullere, nasıl başvurabiliriz?
Son deva ses terapisi
Ses istirahati:
Sesini epey ağır kullanan beşerler için ses kısılması başkalarına nazaran nispeten daha sık karşılaşılan bir durumdur. Öğretmenler, ses sanatkarları, oyuncular, haber spikerlerigibi meslek kümeleri devamlı olarak seslerini kullandıkları için ses kısılmasına daha fazla maruz kalabilmektedir. birebir vakitte bizler de günlük rutinimizden biraz daha fazla sesimizi yorduğumuzda, bağırmak ya da epey konuşmak zorunda kaldığımızda sesimiz kısılabilir.
Tıbbi kaynaklar bu stil durumlar için ses istirahatini önermektedir. Birkaç gün sesimizi dinlendirmenin, konuşmak ve bilhassa bağırmaktan kaçınmanın ses kısılmasına uygun geldiği söylenmektedir. Burada değerli olan nokta ses istirahati sırasında fısıltı ile konuşulmaması gerektiğidir. Zira fısıldamak bilakis ses tellerinin daha fazla yorulmasına ve sesimizin daha fazla kısılmasına yol açacaktır.
Havanın nemlendirilmesi:
Evimiz, iş yerimiz üzere uzun mühlet vakit geçirdiğimiz alanlarda bulunan havanın durumu, ses kısılması için hayli kıymetlidir. Bu şekil ortamlarda uzun süreli kuru hava solumak ses kısılmasına niçiniyet verebilir. Bulunduğunuz ortamlardaki havanın nemlendirilmesi, ses kısılmalarının önüne geçebilmek için kıymetlidir.
Özellikle buhar makineleri aracılığıyla ortamın havasını nemlendirmek hem kısa birebir vakitte uzun vadede boğazımızdaki tahriş hissini azaltacak ve ses kısılmalarının önüne geçecektir. Buhar makineleri hava yolunun açılmasına da yardım ettiği için epeyce tesirli bir yoldur. Buhar makinesine bir alternatif olarak da daha sıradan bir teknikle kaloriferlere asabileceğiniz ıslak havlularla ortamdaki havanın nemlendirilmesi sağlanabilir.
Bol su içmek epeyce değerli:
Ses kısılması yaşanan durumlarda bol su içmek belirtilerin daha yavaşça yaşanmasına yardımcı olacaktır. Ses kısılmasının boğazdaki kuruluk ve tahrişle birlikte ortaya çıkabileceğini söylemiştik. Bu niçinle boğazın nemlendirilmesi ses kısılmasının tedavisinde değerli bir rol oynar. Sıvı tüketiminin, bilhassa su tüketiminin artırılması boğazın nemlendirilmesini sağlayacağı için ses kısılmasına tesir edecektir. Uzun vadede bol sıvı tüketmeyi günlük rutinimize eklediğimiz vakit da gelecekte yaşanabilecek ses sorunlarının önüne geçecektir.
Sigara dumanından uzak kalmak:
Tıbbi kaynakların ses kısılmasına dair altını çizdiği konulardan bir tanesi de sigara kullanmasıyla ilgilidir. Sigara dumanı boğazın kurumasına sebep olduğu için ses kısılmasının da önünü açmaktadır. Uzun müddetli kullanımda tüm bedene olduğu üzere boğazlara ve ses tellerine fazlaca büyük ziyanları olan sigara, dumanına maruz kalınması durumunda bile bizlere ziyan verebilir.
Uzun mühlet sigara kullanılan bir ortamda dumana maruz kalmak ses kısılmasına sebep olabilir. Bu niçinle bilhassa ses kısılması yaşanan durumlarda sigara dumanından kaçınılması gerekmektedir. Sigara dumanından uzak durmak ses kısılması tedavisi için gözle görülür bir fark yaratacaktır.
Alerjilere dikkat:
Ses kısılması yaşayan birinin alerjilerine epey dikkat etmesi gerekir. Hatta kimi vakit alerjiler direkt olarak ses kısılmasına sebep olabilir. bu biçimde durumlarda alerjiye sebep olan alerjenlerin, yaşanan ortamdan uzaklaştırılması fazlaca kıymetlidir. Örneğin, kedi tüyüne alerjisi olan bir insan ses kısılması yaşarken yakın etrafında katiyen kedi bulunmaması epey değerlidir. Bu noktada kişinin alerjilerini âlâ tanıması gerekir. Farkında olmadığımız alerjilerimiz kimi vakit uzun periyodik ses kısılmalarına yol açabilir.
Evde gargara yapılmalı:
Tıbbi kaynaklar ses kısılmasında boğazı rahatlatmak için meskende yapılacak gargaraların işe yarayabileceğini belirtmektedir. Ilık bir tuzlu suyla gargara yapmak boğazın nemlenmesini ve rahatlamasını sağlayacağı için ses kısılmasına güzel gelecektir.Doktorların ses kısılmasını tedavi ederken kullandığı birtakım boğaz spreylerinin içerisinde de tuzlu suya benzeri bir bileşim bulunduğu için konutta de ılık bir suya tuz eklenerek yapılacak gargaraların tedaviye yardımcı olacağı bilinmektedir.
Pastil kullanması:
Ses kısıldığında pastil kullanması, tıbbi kaynakların da önerdiği ve hekimlerin ilaçların yanında kullanılması için hastalara yazdığı ek bir eserdir. Farklı tatlarda olan boğaz pastilleri, boğazın nemlendirilmesine ve yumuşatılmasına yardımcı olur. Boğazdaki tahrişin azalmasına imkan sağlayarak ses kısılmasının tedavisinde rol oynar. beraberinde pastiller yutulmadığı için çocuklar da kullanabilir. Ballı, limonlu, yeşil çay ya da ekinezya içeren pastiller, farklı tat seçenekleriyle kullanılabilir.
Peki konutta hangi doğal metotlara, nasıl başvurabiliriz?
Ses kısılması tedavisinde kullanılan birtakım doğal metotlar hekimler tarafınca da önerilmektedir. Meskende rahatça kullanabileceğimiz bu sistemler tıbbi açıdan da incelenmiş ve ses tellerinin, boğazın iyileşebilmesi için fayda sağladığı ortaya konmuştur. Bu hususta birinci vakit içinderda zencefil kullanmasını artırmanın ses kısılmasına yeterli geldiğini söyleyebiliriz.
Salataya eklenerek ya da sade olarak tüketilebilecek zencefil boğazın yumuşamasına yardımcı olacaktır. Öte yandan balla birlikte karıştırılarak tüketilecek karabiber, ölçüsü ayarlandığı sürece ses kısılmasına yeterli gelecektir. Boğazın nemlendirilmesi için bol sıvı tüketiminin ehemmiyetine daha evvel değinmiştik.
Bir bardak suya bir tatlı kaşığı elma sirkesi eklenerek tüketilmesi de hem sıvı tüketimini sağlayacak birebir vakitte ses tellerinin güzelleşmesine yardımcı olacaktır. Ses kısılmasının tedavi sürecinde hayli sıcak ya da epeyce soğuk sıvılardan kaçınılması tavsiye edilir. Bu niçinle ılık bir suyun içerisine eklenecek papatya, kekik ya da lavanta yağı hem boğazın daha fazla tahriş olmasını engelleyecek birebir vakitte var olan tahrişe düzgün gelecektir.
Evde denenebilecek öbür bir yol ise sinüslerin yumuşamasına yardımcı olarak ses kısılmasına güzel gelen buhar soluma prosedürüdür. Sıcak suyu açarak ya da kaynamış bir çaydanlığa eğilerek başını bir havlu sayesinde kapatabilir ve buharın boğazınıza tesir etmesini sağlayabilirsiniz.
Son deva ses terapisi:
Ses kısılmasının uzun müddet devam ettiği durumlarda, bir Kulak Burun Boğaz uzmanına danışmak gerekir. Uzman hekim yaptığı muayeneler kararı hastalığın teşhisini koyar ve buna bakılırsa bir tedavi süreci izler. İlaçların ya da cerrahi hallerin haricinde, uzun müddetli ses kısıklığına yardımcı olmak için kimi durumlarda ses terapisine başvurulur.
Ses terapisinde birinci vakit içinderda hastaya ses tellerini korumak için neler yapması gerektiği açıklanır. birebir vakitte ses hijyeni hakkında da bilgi verilir. Burada en kıymetli nokta hastaların öğrendiklerini günlük rutinine ekleyebilmesidir. ondan sonrasında hastaya sesine ziyan veren davranışlar anlatılır ve bu davranışlardan kendini muhafaza halleri gösterilir.
Son olarak nefesin gerçek kullanması, nefes idmanları, ses antrenmanları ile hastanın farkında olmadan ses tellerine verdiği ziyan en aza indirilmeye çalışılır. Öğrenilen tüm her şey günlük hayatta da uygulanmaya başlandığı vakit hasta ses kısılması şikayetinden uzun vadede kurtulabilir. Anlattıklarımız sırf bilgilendirme hedeflidir. Bahis hakkında en gerçek ve size özel bilgiyi en yakın sıhhat kuruluşuna giderek uzman bir tabipten öğrenebilirsiniz.
Evde sesimiz kısılmış bir biçimde uyandığımızda, annelerimizin başvurduğu ve hepimizin aşina olduğu kimi yollar vardır. Nane limon kaynatmak, ballı papatya çayı, zencefilli ılık su üzere boğazımızı yumuşatmak için bir ekip teknikler denenebilir. Bunlarla birlikte meskendeki boğaz pastillerini tüketmek ya da bir soğuk algınlığı ilacı almak aklımıza birinci gelen tahliller olabilir. bir daha de tıbben neler yapılması gerektiğini öğrenmek, ses kısılmasına nelerin düzgün geleceğini işin ehli hekimlerimizden duymak daha epey işimize yarayabilir. Tıbbi kaynakların ses kısılmasıyla ilgili tekliflerini gelin daima birlikte inceleyelim.
Ses kısılmasına ne yeterli gelir?
Ses istirahati
Havanın nemlendirilmesi
Bol su içmek epeyce önemli
Sigara dumanından uzak kalmak
Alerjilere dikkat
Evde gargara yapılmalı
Pastil kullanması
Peki meskende hangi doğal usullere, nasıl başvurabiliriz?
Son deva ses terapisi
Ses istirahati:
Sesini epey ağır kullanan beşerler için ses kısılması başkalarına nazaran nispeten daha sık karşılaşılan bir durumdur. Öğretmenler, ses sanatkarları, oyuncular, haber spikerlerigibi meslek kümeleri devamlı olarak seslerini kullandıkları için ses kısılmasına daha fazla maruz kalabilmektedir. birebir vakitte bizler de günlük rutinimizden biraz daha fazla sesimizi yorduğumuzda, bağırmak ya da epey konuşmak zorunda kaldığımızda sesimiz kısılabilir.
Tıbbi kaynaklar bu stil durumlar için ses istirahatini önermektedir. Birkaç gün sesimizi dinlendirmenin, konuşmak ve bilhassa bağırmaktan kaçınmanın ses kısılmasına uygun geldiği söylenmektedir. Burada değerli olan nokta ses istirahati sırasında fısıltı ile konuşulmaması gerektiğidir. Zira fısıldamak bilakis ses tellerinin daha fazla yorulmasına ve sesimizin daha fazla kısılmasına yol açacaktır.
Havanın nemlendirilmesi:
Evimiz, iş yerimiz üzere uzun mühlet vakit geçirdiğimiz alanlarda bulunan havanın durumu, ses kısılması için hayli kıymetlidir. Bu şekil ortamlarda uzun süreli kuru hava solumak ses kısılmasına niçiniyet verebilir. Bulunduğunuz ortamlardaki havanın nemlendirilmesi, ses kısılmalarının önüne geçebilmek için kıymetlidir.
Özellikle buhar makineleri aracılığıyla ortamın havasını nemlendirmek hem kısa birebir vakitte uzun vadede boğazımızdaki tahriş hissini azaltacak ve ses kısılmalarının önüne geçecektir. Buhar makineleri hava yolunun açılmasına da yardım ettiği için epeyce tesirli bir yoldur. Buhar makinesine bir alternatif olarak da daha sıradan bir teknikle kaloriferlere asabileceğiniz ıslak havlularla ortamdaki havanın nemlendirilmesi sağlanabilir.
Bol su içmek epeyce değerli:
Ses kısılması yaşanan durumlarda bol su içmek belirtilerin daha yavaşça yaşanmasına yardımcı olacaktır. Ses kısılmasının boğazdaki kuruluk ve tahrişle birlikte ortaya çıkabileceğini söylemiştik. Bu niçinle boğazın nemlendirilmesi ses kısılmasının tedavisinde değerli bir rol oynar. Sıvı tüketiminin, bilhassa su tüketiminin artırılması boğazın nemlendirilmesini sağlayacağı için ses kısılmasına tesir edecektir. Uzun vadede bol sıvı tüketmeyi günlük rutinimize eklediğimiz vakit da gelecekte yaşanabilecek ses sorunlarının önüne geçecektir.
Sigara dumanından uzak kalmak:
Tıbbi kaynakların ses kısılmasına dair altını çizdiği konulardan bir tanesi de sigara kullanmasıyla ilgilidir. Sigara dumanı boğazın kurumasına sebep olduğu için ses kısılmasının da önünü açmaktadır. Uzun müddetli kullanımda tüm bedene olduğu üzere boğazlara ve ses tellerine fazlaca büyük ziyanları olan sigara, dumanına maruz kalınması durumunda bile bizlere ziyan verebilir.
Uzun mühlet sigara kullanılan bir ortamda dumana maruz kalmak ses kısılmasına sebep olabilir. Bu niçinle bilhassa ses kısılması yaşanan durumlarda sigara dumanından kaçınılması gerekmektedir. Sigara dumanından uzak durmak ses kısılması tedavisi için gözle görülür bir fark yaratacaktır.
Alerjilere dikkat:
Ses kısılması yaşayan birinin alerjilerine epey dikkat etmesi gerekir. Hatta kimi vakit alerjiler direkt olarak ses kısılmasına sebep olabilir. bu biçimde durumlarda alerjiye sebep olan alerjenlerin, yaşanan ortamdan uzaklaştırılması fazlaca kıymetlidir. Örneğin, kedi tüyüne alerjisi olan bir insan ses kısılması yaşarken yakın etrafında katiyen kedi bulunmaması epey değerlidir. Bu noktada kişinin alerjilerini âlâ tanıması gerekir. Farkında olmadığımız alerjilerimiz kimi vakit uzun periyodik ses kısılmalarına yol açabilir.
Evde gargara yapılmalı:
Tıbbi kaynaklar ses kısılmasında boğazı rahatlatmak için meskende yapılacak gargaraların işe yarayabileceğini belirtmektedir. Ilık bir tuzlu suyla gargara yapmak boğazın nemlenmesini ve rahatlamasını sağlayacağı için ses kısılmasına güzel gelecektir.Doktorların ses kısılmasını tedavi ederken kullandığı birtakım boğaz spreylerinin içerisinde de tuzlu suya benzeri bir bileşim bulunduğu için konutta de ılık bir suya tuz eklenerek yapılacak gargaraların tedaviye yardımcı olacağı bilinmektedir.
Pastil kullanması:
Ses kısıldığında pastil kullanması, tıbbi kaynakların da önerdiği ve hekimlerin ilaçların yanında kullanılması için hastalara yazdığı ek bir eserdir. Farklı tatlarda olan boğaz pastilleri, boğazın nemlendirilmesine ve yumuşatılmasına yardımcı olur. Boğazdaki tahrişin azalmasına imkan sağlayarak ses kısılmasının tedavisinde rol oynar. beraberinde pastiller yutulmadığı için çocuklar da kullanabilir. Ballı, limonlu, yeşil çay ya da ekinezya içeren pastiller, farklı tat seçenekleriyle kullanılabilir.
Peki konutta hangi doğal metotlara, nasıl başvurabiliriz?
Ses kısılması tedavisinde kullanılan birtakım doğal metotlar hekimler tarafınca da önerilmektedir. Meskende rahatça kullanabileceğimiz bu sistemler tıbbi açıdan da incelenmiş ve ses tellerinin, boğazın iyileşebilmesi için fayda sağladığı ortaya konmuştur. Bu hususta birinci vakit içinderda zencefil kullanmasını artırmanın ses kısılmasına yeterli geldiğini söyleyebiliriz.
Salataya eklenerek ya da sade olarak tüketilebilecek zencefil boğazın yumuşamasına yardımcı olacaktır. Öte yandan balla birlikte karıştırılarak tüketilecek karabiber, ölçüsü ayarlandığı sürece ses kısılmasına yeterli gelecektir. Boğazın nemlendirilmesi için bol sıvı tüketiminin ehemmiyetine daha evvel değinmiştik.
Bir bardak suya bir tatlı kaşığı elma sirkesi eklenerek tüketilmesi de hem sıvı tüketimini sağlayacak birebir vakitte ses tellerinin güzelleşmesine yardımcı olacaktır. Ses kısılmasının tedavi sürecinde hayli sıcak ya da epeyce soğuk sıvılardan kaçınılması tavsiye edilir. Bu niçinle ılık bir suyun içerisine eklenecek papatya, kekik ya da lavanta yağı hem boğazın daha fazla tahriş olmasını engelleyecek birebir vakitte var olan tahrişe düzgün gelecektir.
Evde denenebilecek öbür bir yol ise sinüslerin yumuşamasına yardımcı olarak ses kısılmasına güzel gelen buhar soluma prosedürüdür. Sıcak suyu açarak ya da kaynamış bir çaydanlığa eğilerek başını bir havlu sayesinde kapatabilir ve buharın boğazınıza tesir etmesini sağlayabilirsiniz.
Son deva ses terapisi:
Ses kısılmasının uzun müddet devam ettiği durumlarda, bir Kulak Burun Boğaz uzmanına danışmak gerekir. Uzman hekim yaptığı muayeneler kararı hastalığın teşhisini koyar ve buna bakılırsa bir tedavi süreci izler. İlaçların ya da cerrahi hallerin haricinde, uzun müddetli ses kısıklığına yardımcı olmak için kimi durumlarda ses terapisine başvurulur.
Ses terapisinde birinci vakit içinderda hastaya ses tellerini korumak için neler yapması gerektiği açıklanır. birebir vakitte ses hijyeni hakkında da bilgi verilir. Burada en kıymetli nokta hastaların öğrendiklerini günlük rutinine ekleyebilmesidir. ondan sonrasında hastaya sesine ziyan veren davranışlar anlatılır ve bu davranışlardan kendini muhafaza halleri gösterilir.
Son olarak nefesin gerçek kullanması, nefes idmanları, ses antrenmanları ile hastanın farkında olmadan ses tellerine verdiği ziyan en aza indirilmeye çalışılır. Öğrenilen tüm her şey günlük hayatta da uygulanmaya başlandığı vakit hasta ses kısılması şikayetinden uzun vadede kurtulabilir. Anlattıklarımız sırf bilgilendirme hedeflidir. Bahis hakkında en gerçek ve size özel bilgiyi en yakın sıhhat kuruluşuna giderek uzman bir tabipten öğrenebilirsiniz.