Hummat Meyvesi Nedir?
Hummat meyvesi (Punica granatum L.), dogal olarak Arap Yarmadas'nda bulunan bir tur meyvedir. Bircok ulkede ya da bolgede kulturunu surdurmekte ve buyuk oranda yetistirilmektedir. Hummat meyvesi, kucuk, oval, koyu portakal renkli ve kabugu kaln bir meyvedir. Icerisinde beyaz veya pembe renkli, iri taneli cekirdekler barndrr. Krmz, turuncu veya sar olabilen meyve suyu aromas sayesinde cok lezzetli bir tada sahiptir.
Hummat Meyvesinin Botanik Ozellikleri
Hummat meyvesi, gulgiller (Lythraceae) familyasndan bir bitkidir. Birkac metre yuksekligine kadar ulasabilen, birkac santimetre capnda bir govdeye sahiptir. Yapraklarnn uzunlugu 4-6 santimetreye, genisligi ise 2-4 santimetreye kadardr. Buyuk, krmz, turuncu veya sar renkte kucuk meyveler uretir. Her meyve icerisinde 3-7 cekirdek bulunur.
Hummat Meyvesinin Besin Degerleri
Hummat meyvesinin besin degeri oldukca yuksektir. Protein, karbonhidrat, yag, potasyum, demir, cinko ve C vitamini gibi besinler icerir. Ayrca, bu meyve, antioksidan ve anti-enflamatuar ozellikleri icin unludur. Hummat meyvesinin besin degerleri, cesitli saglk avantajlarn da saglamaktadr.
Hummat Meyvesinin Saglk Avantajlar
Hummat meyvesi, cesitli saglk avantajlar saglar. Icerdigi antioksidanlar, arastrmalarn gosterdigine gore cilt, kemik, kalp ve diyabet gibi hastalklara kars etkilidir. Diyetinize dahil etmeye basladgnzda, kolesterolunuzu dusurmek ve kalp rahatszlgna yakalanma riskinizi azaltmak icin yararl olacaktr. Ayrca, cildinizin genc ve parlak gorunmesini saglamak ve kanseri onlemek icin de faydaldr.
Sonuc
Hummat meyvesi, oldukca cok yonlu ve besin degeri yuksek bir meyvedir. Icerdigi antioksidanlar, arastrmalarn gosterdigine gore cilt, kemik, kalp ve diyabet gibi hastalklara kars etkilidir. Ayrca, cildinizin genc ve parlak gorunmesini saglamak ve kanseri onlemek icin de faydaldr. Bu yuzden, gunluk beslenme alskanlklarnza Hummat meyvesini eklemeyi dusunebilirsiniz.
Hummat meyvesi (Punica granatum L.), dogal olarak Arap Yarmadas'nda bulunan bir tur meyvedir. Bircok ulkede ya da bolgede kulturunu surdurmekte ve buyuk oranda yetistirilmektedir. Hummat meyvesi, kucuk, oval, koyu portakal renkli ve kabugu kaln bir meyvedir. Icerisinde beyaz veya pembe renkli, iri taneli cekirdekler barndrr. Krmz, turuncu veya sar olabilen meyve suyu aromas sayesinde cok lezzetli bir tada sahiptir.
Hummat Meyvesinin Botanik Ozellikleri
Hummat meyvesi, gulgiller (Lythraceae) familyasndan bir bitkidir. Birkac metre yuksekligine kadar ulasabilen, birkac santimetre capnda bir govdeye sahiptir. Yapraklarnn uzunlugu 4-6 santimetreye, genisligi ise 2-4 santimetreye kadardr. Buyuk, krmz, turuncu veya sar renkte kucuk meyveler uretir. Her meyve icerisinde 3-7 cekirdek bulunur.
Hummat Meyvesinin Besin Degerleri
Hummat meyvesinin besin degeri oldukca yuksektir. Protein, karbonhidrat, yag, potasyum, demir, cinko ve C vitamini gibi besinler icerir. Ayrca, bu meyve, antioksidan ve anti-enflamatuar ozellikleri icin unludur. Hummat meyvesinin besin degerleri, cesitli saglk avantajlarn da saglamaktadr.
Hummat Meyvesinin Saglk Avantajlar
Hummat meyvesi, cesitli saglk avantajlar saglar. Icerdigi antioksidanlar, arastrmalarn gosterdigine gore cilt, kemik, kalp ve diyabet gibi hastalklara kars etkilidir. Diyetinize dahil etmeye basladgnzda, kolesterolunuzu dusurmek ve kalp rahatszlgna yakalanma riskinizi azaltmak icin yararl olacaktr. Ayrca, cildinizin genc ve parlak gorunmesini saglamak ve kanseri onlemek icin de faydaldr.
Sonuc
Hummat meyvesi, oldukca cok yonlu ve besin degeri yuksek bir meyvedir. Icerdigi antioksidanlar, arastrmalarn gosterdigine gore cilt, kemik, kalp ve diyabet gibi hastalklara kars etkilidir. Ayrca, cildinizin genc ve parlak gorunmesini saglamak ve kanseri onlemek icin de faydaldr. Bu yuzden, gunluk beslenme alskanlklarnza Hummat meyvesini eklemeyi dusunebilirsiniz.