Dahi kafalar
New member
Bir gün Nicholas Epley trenle Chicago Üniversitesi’ndeki ofisine gidiyordu. Bir davranış bilimci olarak, sosyal bağlantının bizi daha mutlu, daha sağlıklı ve daha başarılı kıldığının ve genellikle hayatın tatlılığına katkıda bulunduğunun çok iyi farkında. Yine de tren vagonunun etrafına baktı ve fark etti: Kimse kimseyle konuşmuyor! Sadece kulaklıklar ve gazeteler vardı.
Kafasına şu sorular takıldı: Hepimizin burada ne işi var? İnsanlar neden kendilerini en çok mutlu eden şeyi yapmazlar?
İnsanların trende veya uçakta yabancılarla konuşmak istememelerinin nedenlerinden birinin, bunun eğlenceli olacağını düşünmemeleri olduğunu keşfetti. Garip, sıkıcı ve yorucu olacağına inanıyorlar. Çevrimiçi bir ankette, insanların yalnızca yüzde 7’si bekleme odasında bir yabancıyla konuşacağını söyledi. Sadece yüzde 24’ü trende bir yabancıyla konuşacağını söyledi.
Ama bu beklentiler doğru mu? Epley ve ekibi bu konuda yıllarca araştırma yaptı. İnsanlardan sosyal karşılaşmalara ilişkin tahminlerde bulunmalarını isterler. Daha sonra, onlara nasıl gittiğini sorarlar.
Çoğumuzun sosyal bir karşılaşmadan ne kadar keyif alacağımız konusunda sistematik olarak yanıldığımızı buldular. Yolcular, bir yabancıyla sohbet etmeye çalıştıklarında daha az hoş yolculuklar yaşayacaklarını umuyorlardı. Ancak gerçek deneyimleri tam tersiydi. Rastgele bir yabancıyla konuşmak üzere atanan insanlar, kendilerine saklamaları talimatı verilenlerden daha tutarlı bir şekilde seyahatlerinden daha fazla keyif aldılar. İçedönükler bazen bu durumlara özellikle düşük beklentilerle girerler, ancak hem içe dönükler hem de dışa dönükler, yalnız sürmekten daha çok sohbet etmekten zevk alma eğilimindeydiler.
Görünüşe göre çoğumuz gülünç derecede olumsuz antisosyal filtreler kullanıyoruz. Epley ve ekibi, insanların desteklerini ifade etmek için ellerine ulaştıklarında diğerlerinin ne kadar olumlu tepki vereceğini hafife aldıklarını buldu. Stav Atir ve Kristina Wald tarafından yürütülen araştırma, çoğu insanın yabancılarla yapılan konuşmalardan ne kadar öğreneceklerini hafife aldığını gösterdi.
Diğer araştırmalarda, insanlar yeni tanıdıklarla daha uzun sohbetlerden ne kadar keyif alacaklarını hafife aldılar. İnsanlar, daha sığ sohbetlere kıyasla daha derin sohbetlerden ne kadar keyif alacaklarını hafife aldılar. Kişiyi ne kadar seveceklerini hafife aldılar. Mesajlaşmak yerine telefonda konuşarak daha samimi bir iletişim ortamına geçerlerse konuşmalarının ne kadar iyi olacağını hafife aldılar. Halka açık parklardan internete kadar değişen ortamlarda, insanlar başka birine iltifat etmenin alıcıyı ne kadar olumlu hissettireceğini hafife aldılar.
Biz son derece sosyal bir türüz, ancak çoğumuz Epley’nin yetersiz sosyallik dediği şeyden muzdaripiz. Dünyayı, eğlenceli, eğitici ve ödüllendirici olacak sosyal durumlardan kaçınmamıza neden olan kaygı dolu şekillerde görüyoruz.
Sadece yabancılarla konuşmak değil. Epley ve ekibi, insanlardan bir arkadaşına veya bir aile üyesine iltifat etmelerini istedi. İnsanlar, alıcılarının ne kadar olumlu tepki vereceğini sürekli olarak hafife aldı.
Bir deneyde, Chicago şehir merkezindeki bir buz pateni pistine gelen ziyaretçilere bir fincan sıcak çikolata için bir kupon verildi ve bunu bir yabancıya vermeleri istendi. Hediyeyi verenler, hediyenin diğerlerini iyi hissettireceğini umdular, ancak bu hareketin diğer kişiye ne kadar “büyük” hissettireceğini hafife aldılar.
Bu yanlış algılamaların çoğu, daha derin bir yanlış algılamaya dayanmaktadır. İnsanların seni nasıl gördüğüyle ilgili. Özellikle yabancılarla bir sohbete girmek zordur. İnsanlar kendi yeterliliklerinden şüphe duyarak girerler: İyi bir sohbet başlatabilecekler mi yoksa düşüncelerini etkili bir şekilde iletebilecekler mi?
Ancak araştırmalar, insanların bir konuşma sırasında size baktığında, öncelikle yeterliliğinizi düşünmediklerini gösteriyor. Senin sıcaklığını düşünüyorlar. Arkadaş canlısı, nazik ve güvenilir görünüyor musunuz? Sadece seni tanımak istiyorlar deva.
Epley’nin araştırması, bir süredir düşündüğüm bir gizemi aydınlatıyor. Birçoğumuz sosyal ilişkilerin çöküşü hakkında yazıyoruz. Artık “Yalnız Yüzyıl”, “Bağlantı Krizi” ve “Kayıp Bağlantılar” gibi başlıklarla kitaplar çıkıyor.
Ama kitlesel yalnızlık bir sapkınlıktır. Bir grup insan yalnızsa, neden birlikte takılmıyorlar? Belki de insanların potansiyel sosyal karşılaşmalara gerçekçi olmayan endişeli ve olumsuz beklentilerle yaklaşmalarından kaynaklanmaktadır. Belki bunu anlarsak, davranışlarımızı değiştirebiliriz.
Benim genel görüşüm, Amerika’nın kaderini, günlük hayatın en küçük eylemlerinde birbirimize nasıl davrandığımızın önemli ölçüde belirleyeceği yönünde. Bu, yakınlarda bir dahi olmak demektir: Bir yabancıyı selamlamak, birinin sesindeki endişeyi sezmek ve neyin yanlış olduğunu sormak, farklılıklar karşısında nasıl konuşulacağını bilmek. Sosyal açıklığın kısa ve parlak riskinden ziyade, sosyal kapalılığın yavaş ve soğuk ölümüyle daha fazla hayat azalır.
Soru şu ki, daha iyi olabilir miyiz? Epley ile geçen hafta çalışmaları hakkında konuştum ve bunu son derece çekici buldum. Sonra bu hafta bir uçaktaydım ve kendimi… kulaklık takarken buldum. Ancak Epley, bu araştırmanın onun yaşam biçimini değiştirdiğini garanti ediyor. Gününüzü sosyal egzersizlerle doldurmaya alışırsanız, daha kolay ve daha kolay ve daha eğlenceli hale gelir.
The Times yayınlamaya kararlı harf çeşitliliği editöre. Bu veya makalelerimizden herhangi biri hakkında ne düşündüğünüzü duymak isteriz. İşte bazıları ipuçları . Ve işte e-postamız: [email protected] .
The New York Times Opinion bölümünü takip edin Facebook , Twitter (@zeynep) ve Instagram .
Kafasına şu sorular takıldı: Hepimizin burada ne işi var? İnsanlar neden kendilerini en çok mutlu eden şeyi yapmazlar?
İnsanların trende veya uçakta yabancılarla konuşmak istememelerinin nedenlerinden birinin, bunun eğlenceli olacağını düşünmemeleri olduğunu keşfetti. Garip, sıkıcı ve yorucu olacağına inanıyorlar. Çevrimiçi bir ankette, insanların yalnızca yüzde 7’si bekleme odasında bir yabancıyla konuşacağını söyledi. Sadece yüzde 24’ü trende bir yabancıyla konuşacağını söyledi.
Ama bu beklentiler doğru mu? Epley ve ekibi bu konuda yıllarca araştırma yaptı. İnsanlardan sosyal karşılaşmalara ilişkin tahminlerde bulunmalarını isterler. Daha sonra, onlara nasıl gittiğini sorarlar.
Çoğumuzun sosyal bir karşılaşmadan ne kadar keyif alacağımız konusunda sistematik olarak yanıldığımızı buldular. Yolcular, bir yabancıyla sohbet etmeye çalıştıklarında daha az hoş yolculuklar yaşayacaklarını umuyorlardı. Ancak gerçek deneyimleri tam tersiydi. Rastgele bir yabancıyla konuşmak üzere atanan insanlar, kendilerine saklamaları talimatı verilenlerden daha tutarlı bir şekilde seyahatlerinden daha fazla keyif aldılar. İçedönükler bazen bu durumlara özellikle düşük beklentilerle girerler, ancak hem içe dönükler hem de dışa dönükler, yalnız sürmekten daha çok sohbet etmekten zevk alma eğilimindeydiler.
Görünüşe göre çoğumuz gülünç derecede olumsuz antisosyal filtreler kullanıyoruz. Epley ve ekibi, insanların desteklerini ifade etmek için ellerine ulaştıklarında diğerlerinin ne kadar olumlu tepki vereceğini hafife aldıklarını buldu. Stav Atir ve Kristina Wald tarafından yürütülen araştırma, çoğu insanın yabancılarla yapılan konuşmalardan ne kadar öğreneceklerini hafife aldığını gösterdi.
Diğer araştırmalarda, insanlar yeni tanıdıklarla daha uzun sohbetlerden ne kadar keyif alacaklarını hafife aldılar. İnsanlar, daha sığ sohbetlere kıyasla daha derin sohbetlerden ne kadar keyif alacaklarını hafife aldılar. Kişiyi ne kadar seveceklerini hafife aldılar. Mesajlaşmak yerine telefonda konuşarak daha samimi bir iletişim ortamına geçerlerse konuşmalarının ne kadar iyi olacağını hafife aldılar. Halka açık parklardan internete kadar değişen ortamlarda, insanlar başka birine iltifat etmenin alıcıyı ne kadar olumlu hissettireceğini hafife aldılar.
Biz son derece sosyal bir türüz, ancak çoğumuz Epley’nin yetersiz sosyallik dediği şeyden muzdaripiz. Dünyayı, eğlenceli, eğitici ve ödüllendirici olacak sosyal durumlardan kaçınmamıza neden olan kaygı dolu şekillerde görüyoruz.
Sadece yabancılarla konuşmak değil. Epley ve ekibi, insanlardan bir arkadaşına veya bir aile üyesine iltifat etmelerini istedi. İnsanlar, alıcılarının ne kadar olumlu tepki vereceğini sürekli olarak hafife aldı.
Bir deneyde, Chicago şehir merkezindeki bir buz pateni pistine gelen ziyaretçilere bir fincan sıcak çikolata için bir kupon verildi ve bunu bir yabancıya vermeleri istendi. Hediyeyi verenler, hediyenin diğerlerini iyi hissettireceğini umdular, ancak bu hareketin diğer kişiye ne kadar “büyük” hissettireceğini hafife aldılar.
Bu yanlış algılamaların çoğu, daha derin bir yanlış algılamaya dayanmaktadır. İnsanların seni nasıl gördüğüyle ilgili. Özellikle yabancılarla bir sohbete girmek zordur. İnsanlar kendi yeterliliklerinden şüphe duyarak girerler: İyi bir sohbet başlatabilecekler mi yoksa düşüncelerini etkili bir şekilde iletebilecekler mi?
Ancak araştırmalar, insanların bir konuşma sırasında size baktığında, öncelikle yeterliliğinizi düşünmediklerini gösteriyor. Senin sıcaklığını düşünüyorlar. Arkadaş canlısı, nazik ve güvenilir görünüyor musunuz? Sadece seni tanımak istiyorlar deva.
Epley’nin araştırması, bir süredir düşündüğüm bir gizemi aydınlatıyor. Birçoğumuz sosyal ilişkilerin çöküşü hakkında yazıyoruz. Artık “Yalnız Yüzyıl”, “Bağlantı Krizi” ve “Kayıp Bağlantılar” gibi başlıklarla kitaplar çıkıyor.
Ama kitlesel yalnızlık bir sapkınlıktır. Bir grup insan yalnızsa, neden birlikte takılmıyorlar? Belki de insanların potansiyel sosyal karşılaşmalara gerçekçi olmayan endişeli ve olumsuz beklentilerle yaklaşmalarından kaynaklanmaktadır. Belki bunu anlarsak, davranışlarımızı değiştirebiliriz.
Benim genel görüşüm, Amerika’nın kaderini, günlük hayatın en küçük eylemlerinde birbirimize nasıl davrandığımızın önemli ölçüde belirleyeceği yönünde. Bu, yakınlarda bir dahi olmak demektir: Bir yabancıyı selamlamak, birinin sesindeki endişeyi sezmek ve neyin yanlış olduğunu sormak, farklılıklar karşısında nasıl konuşulacağını bilmek. Sosyal açıklığın kısa ve parlak riskinden ziyade, sosyal kapalılığın yavaş ve soğuk ölümüyle daha fazla hayat azalır.
Soru şu ki, daha iyi olabilir miyiz? Epley ile geçen hafta çalışmaları hakkında konuştum ve bunu son derece çekici buldum. Sonra bu hafta bir uçaktaydım ve kendimi… kulaklık takarken buldum. Ancak Epley, bu araştırmanın onun yaşam biçimini değiştirdiğini garanti ediyor. Gününüzü sosyal egzersizlerle doldurmaya alışırsanız, daha kolay ve daha kolay ve daha eğlenceli hale gelir.
The Times yayınlamaya kararlı harf çeşitliliği editöre. Bu veya makalelerimizden herhangi biri hakkında ne düşündüğünüzü duymak isteriz. İşte bazıları ipuçları . Ve işte e-postamız: [email protected] .
The New York Times Opinion bölümünü takip edin Facebook , Twitter (@zeynep) ve Instagram .